Todos amamos dormir pero no todos sentimos descanso con el mismo número de horas. Quizá algunos con cinco horas en la cama basta pero otros, como yo, sí nos aventamos más de ocho. Pero no te sientas mal y que tus papás no te culpen porque la Universidad de Massachussets ha confirmado con un estudio que si duermes mucho no es por flojo, sino que podría venir en tus genes.
Es que ahora que lo pienso no deberíamos juzgar porque dormimos para recargar energías y reponernos de todo un día. Si alguien necesita más tiempo, está increíble pero si otros están bien con menos, también está bien. Deberíamos aprender a escuchar a nuestro cuerpo y darle lo que necesita. Debemos agregar también que no todos tenemos las mismas actividades así que el gasto de energía tampoco es igual.
Todos los cuerpos son diferentes, todos los mecanismos que los hacen funcionar son distintos. Los expertos han sacado un promedio de 8 horas pero habrá personas que no se sientan descansados con ellas.
Las siestas no son exclusivas de humanos, es una práctica que se conserva evolutivamente en otras especies como moscas y otros mamíferos. La facilidad con la que duermes no solo es heredada, sino también puede venir en tus genes, porque algunas personas no logran conciliar el sueño durante el día. Así lo mencionaron los científicos luego de un estudio de asociación del genoma. Se identificó que 123 regiones en el genoma se asocian con poder dormir con facilidad.
Fuente:Cultura Colectiva